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[第5期] 靈活轉化思維 締造不敗之境

人氣644
secretariat - 健康心理系列 | 2010-11-17 10:14:48

轉載自習慣領域學會網站http://www.hd.org.tw/游伯龍教授專欄

 在家中我們有許多的藏書,你會選取哪一本來閱讀?當你閱讀過後,你會產生一些情緒、念頭;這些情緒和念頭又會引發一些新的念頭和思路。在書架上的藏書,每本被你取出的機會也不盡相同。我們用這個例子來談習慣領域四個主要的概念。

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[第5期] 轉動實際領域 走過情傷

人氣966
secretariat - 健康心理系列 | 2010-11-17 10:02:07

 

王靜風

和春技術學院通識教育中心講師及學生輔導中心心理師

中華民國習慣領域學會南區分會2010年會長

 愛情是如此的美麗。自古讚嘆愛情的文字不勝枚舉,沉浸在甜蜜愛情的戀人,想起心裡的他,笑在眼裡,甜在心裡。美麗的愛情毫無道理,感覺不需要言語,微笑就能代替。在一起的時候,眼裡只有你;不在一起的時候,想念峰湧而起。美麗的愛情就像煙火,燦爛驚喜;當愛情逝去,該如何自理,才能平靜的過去。每每在社會版的新聞,看見情殺的案件,怵目驚心,總是會想起「美麗的愛情直叫人生死相許」,但是分手的時候,是不是可以不要殺來殺去。

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[第4期] 掌握生活習慣再造健康生活

人氣786
secretariat - 健康心理系列 | 2010-10-14 20:07:48

 人生的各個要素:金錢、地位、財富、事業、家庭、子女都是"0",只有身體健康才是"1"。擁有健康的”1”,才有機會創造後面的那些”0”。有了健康,就擁有未來;失去健康,可能會失去了一切。

 貧血的迷思

 我從少女時期就有些微貧血,生完小孩血紅素更降到只有8

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[第4期] 不墨守成規 作習慣的主人

人氣614
secretariat - 健康心理系列 | 2010-10-14 20:05:19

轉載自習慣領域學會網站http://hd.org.tw/游伯龍老師 專欄 

 一家大公司的董事長即將退休,他想找一位能突破現狀的經營者,各方的推薦不斷,在各項條件的甄選中,最後只有兩位候選人( 甲與乙 )

 因兩位候選人都善於騎馬,一天,老董事長約他們到他的農場。當甲和乙來到農場時,老董事長領著兩匹馬走出來說:「我知道你們都善於騎術,這裡有兩批好馬,我要你們比賽一下,勝利者,將成為我的接班人。」

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[第3期] 善用電網

人氣601
secretariat - 健康心理系列 | 2010-09-14 17:55:16

 現代腦科學的研究指出:大腦的意念主宰一切的行為,而行為也可以改變大腦的機制。意念是大腦神經元集體活動產生的結果。大腦的意念是透過神經元傳遞訊息到下一個神經元,這些訊息的傳遞形成習慣領域所說的電網。一個電網經過重複練習,神經元的外圍就會長岀隨鞘,類似在神經元外包附一層絕緣體,形成強而有力、能夠快速取用的電網,如此才不會像腳印在沙灘上,海水一沖就沒了,沒有留下任何痕跡。所以不論讀書或學習技能,反覆練習是必要的,也就是熟能生巧,勤能補拙。

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[第2期] 引言<習慣領域──影響成敗的關鍵>

人氣1103
secretariat - 健康心理系列 | 2010-07-13 15:23:21

 

 

通識教育中心賀幼玲副教授

 游伯龍教授簡介

 台中商職畢,台灣大學商學系學士

 美約翰霍布金斯大學工業工程與作業研究哲學博士

 曾任羅契斯特大學管理學院助理教授

 德州大學奧斯汀商學院副教授

 國科會及中央研究院經濟研究所

 交通大學資訊管理研究所特約講座教授

 清華大學工業工程研究所特約客座教授

 現任美國堪薩斯大學商學院史可賓傑出講座教授。 

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[第2期] 習慣領域──影響成敗的關鍵

人氣761
secretariat - 健康心理系列 | 2010-07-13 08:29:12

  (本文作者為習慣領域學說創始人 游伯龍)

 在印度或在馬戲團,經常可以看到,一隻巨大的大象,被細細的繩子,綁在小小的柱子上,牠就乖乖站著。「大象為什麼不跑呢?」以牠巨大身軀,壯碩的大樹都可以被牠連根拔起,為何束縛於區區的小柱子?原來馴獸師在象小的時候,用一條鐵鏈,將牠鏈在水泥柱上或是鋼鐵柱上,任憑小象如何掙扎也跑不掉。經過一、二個月後,小象就養成了習慣!每當小象看到鐵鏈和柱子的時候,就覺得不可能掙脫,結果就不跑了。

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[第2期] HD開啟人生夢想的另一扇門

人氣690
secretariat - 健康心理系列 | 2010-07-13 08:00:14

       「習慣領域(Habitual Domains,簡稱 HD)」在國立交通大學是一門優質通識課程。教育部顧問室從2006年起,連續三年補助交通大學通識教育中心,辦理「思維與行為:習慣領域種子教師研習營」,共辦理五梯次,培訓了200位大專種子教師。本人在2006年完成初階訓練,成為第一批種子教師。培訓後,準備開設習慣領域通識課的過程中,邊閱讀、邊反思、邊練習,邊實驗設計教案;用HD來分析自己的生涯歷程,用HD在行政團隊經營上,用在教學現場,用在諮商輔導工作上,一再重複使用學到的知識,體會到「知行合一」的力量,知識加上行動必將產生智慧與能力。

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[第1期] 人與輔導的隨想

人氣687
secretariat - 健康心理系列 | 2010-06-08 15:30:44

 學生輔導中心專任輔導老師 高琇鈴 

 從事輔導工作轉眼已十多年,十多年的歲月裡,除了精煉自己在輔導專業上的知與能,讓我覺得最大的收穫是個人的成長與涵融。對我來說,每個走進輔導晤談的人,帶來的都是一番滋味,一番人生的滋味,隨著言談間的語言以及神情姿態的流轉,我被帶入的是一個私人的空間世界,理解與想像著來談者如何吃、如何睡、如何交往朋友、如何過日子、如何被這個世界對待以及如何看待並回應這個世界,不同的人帶給我不同的經驗世界,千變萬化全在一個晤談空間展現。

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